Für mehr Balance im Business & Privatleben
Durchbrich deine destruktiven Gedanken und Denkmuster, damit du mit Leichtigkeit mental gestärkt durch die Kraft der Intuition …
… deine Ziele und Visionen erreichst.
Du bist hier genau richtig, wenn du...
- morgens erholt aufwachen, sowie voller Energie und Motivation in den Tag starten möchtest.
- deine Gedanken wie mit einem Lichtschalter gerne bewusst ausschalten würdest, um zur Ruhe zu finden.
- ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit suchst, unabhängig von deinen derzeitigen äußeren Umständen.
- dich nach innerer Zufriedenheit sehnst, aber nicht weißt wie du diese erlangst.
- destruktive Denkmuster wandeln möchtest, um Klarheit in deinem Leben zu bekommen und aus deiner Kraft wirken zu können.
- dich von deinem täglichen Hustle Modus befreien und dir regelmäßig Auszeiten fix einplanen möchtest.
- ohne Umwege, deine Ziele und Visionen auf deinem Herzensweg erreichen möchtest.
Hi, ich bin Sandra Putz,
Dipl. Mental-, Intuitions-, Bewusstseinstrainerin aus dem wunderschönen Kärnten in Österreich und habe mir genau das zu meinem Herzensthema gemacht.
Ich unterstütze dich dabei, bewusst aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen, in dem du vom Denken ins Fühlen, Spüren und Wahrnehmen kommst. Sowie dir zu zeigen, dass die einzigen Grenzen lediglich in deinem Kopf existieren.
(Er)lebe Vertrauen, Fülle, Freiheit und Freude.
Es ist niemals zu spät, um bewusst aus deinem destruktiven Gedanken- und Gefühlschaos auszusteigen. Aufzuhören, dich anzutreiben, durchs Leben zu hasten und deinem Herzensweg nachzulaufen... stattdessen dich mental gestärkt, entspannt und leicht deine Ziele und Visionen real werden lassen.
Du musst nicht mehr…
einen großen Ballast an destruktiven Gedanken mit dir herumschleppen
ständig am Tun sein, ohne wirklich voranzukommen
deine Ziele und Visionen vorzeitig aufgeben
wenig fokussiert, unstrukturiert und unkonzentriert sein
kopflastig, unruhig, perfektionistisch, zweifelnd… sein
energielos, müde und gerädert von der wenig erholsamen Nacht sein
dich selbst an die letzte Position stellen
Mit all dem bist du nicht allein
Du suchst nach einem Ausweg, damit die Stimme in deinem Kopf endlich zur Ruhe kommt und sich Klarheit und Leichtigkeit in deinem Leben ausbreitet.
Wundervoll, dann hast du hier die Lösung gefunden.
Was du erwarten kannst
-
Gedankenstille
Bringe deine Gedanken durch einen inneren Perspektivenwechsel zur Ruhe und lerne, wie du deine Gedanken durch die Kraft der Intuition in die von dir gewünschte Richtung lenkst. -
Lebensfreude
Das Leben und dein Business (er)leben und in vollen Zügen aus deinem tiefsten Inneren in allen Lebenslagen genießen, unabhängig der äußeren Umstände. -
Klarheit & Leichtigkeit
Klarer Geist. Mental gestärkt. Erfolgreich. Zufrieden. Glücklich. In Balance.
Jessika Bischof
2024-10-31
Liebe Sandra, dein Circle ist an Ehrlichkeit, Authentizität & Feingefühl nicht zu überbieten! 😍🙏 Ich konnte mir sehr viel mitnehmen & auch die Möglichkeit der Aufzeichnung finde ich als Mama perfekt - dein Circle ist wirklich ein "Programm" wo es wirklich darum geht einfach zu sein. Alles ist so Bewertungsfrei, das finde ich einfach großartig. Danke für deine Art und dein Wirken. Egal, ob im 0€ Telegram-Kanal, im Circle oder einfach "nur" in der Story, ich kann mir wirklich immer irgendwo was mitnehmen 🙏 Vielen Dank an dieser Stelle dafür ✨
Judit Balla
2024-06-19
Liebe Sandra,
Ich habe die Zusammenarbeit mit dir besonders bereichernd empfunden, weil ich meine Themen aus einer ganz anderen Perspektive betrachten konnte. Ich schätze sehr deine direkte und zielgerichtete Fragen und das du immer dran bleibst, gerade wenn du siehst, dein gegenüber steckt noch fest.
Ich finde Mentaltraining ist das, was ich in der Art noch nicht kannte, aber genau das brauchte. Du hast super hineingespürt, was meine Themen waren und mich mega motiviert.
Heute sehe ich alles mit mehr Leichtigkeit und weiß, dass ins tun zu kommen, verändert alles. Es darf leicht sein und das habe ich jetzt tatsächlich angenommen und dafür bin ich dir unglaublich dankbar. 🙏✨💜
Christina Thurner
2024-04-24
Sandra, durch dich durfte ich viel über mich lernen. Am Beginn unserer 3-monatigen Zusammenarbeit war ich skeptisch, aber ich wusste, dass sich auf Dauer etwas in mir verändern muss, weil so konnte es nicht mehr weitergehen. Mein Gedankenkarussell und meine Selbstzweifel waren stark und so stellte ich mir die Frage am Beginn "ob es mir etwas bringt". Diese Zweifel haben sich jedoch schnell in Luft aufgelöst. An der Zusammenarbeit habe ich deine Bereitschaft mir zuzuhören, mir hilfreiche Tipps an die Hand zu geben und mir einfach den Raum für meine Themen zu geben, sehr geschätzt.
Durch deine Übungen habe ich viel Wertvolles über mich lernen dürfen, dass mich auch heute noch im Alltag unterstützt.
Ich kann nun mit meinen Gedanken leichter umgehen, fokussiere mich mehr auf das Positive, befasse mich bewusst mit mir und habe erkannt, dass ich selbst ins Tun kommen darf. Danke dir 🤗
Ni Na
2024-01-30
Das 1:1 Mentoring mit dir war für mich absolut bereichernd und hat mir so viele Dinge aufgezeigt, die mich in Sachen Heilung und Wachstum so weit nach vorne gebracht haben.
Die Zusammenarbeit war absolut wertschätzend und fand immer auf Augenhöhe statt. Ich habe zu jeder Zeit - sowohl vor als auch während und nach der Zusammenarbeit – das Gefühl gehabt, als individueller Mensch gesehen zu werden und dass du wirklich an mir als Person interessiert bist.
Was ich super finde ist, dass du kein starres Programm durchziehst. Du hast mich in den Live Calls immer dort abgeholt, wo ich gerade stand.
Du hattest für jede Situation das passende Tool bereit und hast mich durch viele herausfordernde Situationen geguided.
Besonders wertvoll fand ich den Telegramsupport. Egal welche Fragen, Anliegen, Herausforderungen ich hatte – du hast diese immer sehr zügig und sehr ausführlich beantwortet. Keine Ratschläge oder „so würde ich es machen“, sondern immer durch Impulse, durch die ich die Antwort in mir finden konnte ohne etwas aufgedrückt zu bekommen.
Ich fand es sehr hilfreich in dem Moment, in dem sich etwas gezeigt hat, direkt eine Begleitung zu haben ohne auf den nächsten Call warten zu müssen.
So viel Support und Interesse habe ich bisher bei keinem anderen Mentoring erlebt.
Ich fand es auch sehr bemerkenswert, dass du meistens intuitiv wusstest, was bei mir los ist und wobei ich gerade Begleitung brauche.
Du hast mich in der Zeit des Mentorings durch eine der herausfordernsten Zeiten meines Lebens begleitet und ich bin dir unendlich dankbar dafür.
Katharina Schober
2023-12-16
Liebe Sandra, seit unserer Zusammenarbeit hat sich so einiges verändert. Ich bin reflektierter und erkenne sofort, welches "alte Muster" in mir anspringt und kann dem liebevoll entgegensteuern. Ich gestehe mir selbst mehr zu, erlaube mir Neues auszuprobieren und dabei auch "Fehler" zu machen. Ich übernehme Verantwortung für mein Denken, Fühlen und Tun. Ich kann vieles auch lockerer sehen und bin im Alltag nachsichtiger mit mir und anderen. Ich mache mir deutlich weniger Druck und kann Dinge einfach mal sein lassen. Die Arbeit mit dir hat soviel in mir und um mich herum gelöst. Ich meistere Situationen, die ich vorher nicht für möglich gehalten habe. Ich selbst, meine Grenzen und mein Wohlbefinden sind mir mittlerweile sehr wichtig. Immer wieder spüre ich deutlich, wie sehr mich die Arbeit mit dir weitergebracht hat. Es hat mir viel Freude bereitet und ich durfte ein tiefes Vertrauen in mich selbst entwickeln. Ich danke dir sehr dafür!
😊
Petra
2023-12-11
Bei unserer Zusammenarbeit habe ich es total toll gefunden das wir immer über alles offen und ehrlich reden haben können, und du Tipps und Ansätze für mich bereit hattest um einiges zu verarbeiten und zu ändern.
Es hat mir geholfen mich als 1 Priorität zu sehen und dann erst alles andere...
Ebenfalls kann ich jetzt besser Grenzen setzen und auch mal nein sagen.
Du bist wirklich gut in deinem empfinden und fühlen der Dinge, ohne das man gewisse Sachen aussprechen muss weißt du trotzdem schon bescheid was los ist.
Dankeschön nochmal dafür.
Ich wünsche dir das du vielen mit deiner Arbeit und der Gabe helfen kannst ✨
Elisabeth
2023-11-20
Ich habe mit der lieben Sandra über mehrere Monate gearbeitet, es war für mich eine wunderbare Erfahrung. Du hast mich genau da abgeholt, wo ich es gebraucht habe, hast mir auch den nötigen Freiraum zwischen den Sitzungen geben.
Für mich war es erstaunlich was man in solch einer Zeitspanne alles bewegen kann.
Deine spontane und flexible Zeiteinteilung, das du für einen auch zwischen den Sitzungen erreichbar warst und das allerwichtigste deine besondere Intuition, diese ist einfach unglaublich. Du hast mich gesehen und wusstest wie meine momentane Gefühlslage war.
Sandra hat ihre Begleitung sehr individuell und auf meine Themen abgestimmt gestaltet. Ich bekam verschiedene Techniken und wertvolle Tipps an die Hand, welche ich sehr gut und leicht in meinen Alltag integrieren kann. Der größte und wertvollste Schritt den ich für mich selbst gemacht habe ist, dass ich mein ständiges Gedankenkarussell stoppen und mich in Stresssituationen sehr gut selbst beruhigen kann. Was sich noch verändert hat, ist dass ich meine Bedürfnisse wahrnehme und erfülle. Leichter Nein sage, Grenzen setze und mir auch die nötige Ruhe gönne und Dinge einfach mal liegen lasse.
Vielen herzlichen Dank für dein Sein liebe Sandra
Jessica Sch.
2023-11-17
Ich bin sehr froh, Sandra begegnet zu sein und genieße jeden wertvollen Austausch mit ihr und bin dankbar für ihre liebevolle und einfühlsame Unterstützung als Mentorin ⭐️
Die Zusammenarbeit mit dir habe ich immer sehr genossen und es sehr hilfreich empfunden, wie Du mir immer wieder den Spiegel vorgehalten hast.
Deine Ehrlichkeit und dein intensiver Support via Telegram auch zwischen den Terminen habe ich aehr geschätzt. Du hast auch in dieser Zeit immer wieder Impulse gegeben und Fortschritte gelobt!
Anders an der Zusammenarbeit in Gegensatz zu anderen, war die längere und intensivere Begleitung, die mehrere, individuell auf mich abgestimmte Themen gleichzeitig einbezogen hat.
Im Kern bin ich viel selbstbewusster und selbstsicherer geworden. Und ich setze viel leichter Grenzen und sage Nein ohne schlechtes Gewissen. Auch regelmäßige Pausen gehören nun in meinem Alltag dazu und ich erkenne sehr schnell, wenn ein innerer Antreiber sich meldet.
Isabell Wiesner
2023-11-14
Liebe Sandra,
Ich möchte dir nochmal von Herzen danken. 😊du hast mich dieses Jahr fünf Monate auf meinen Weg begleitet.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit habe ich mich mit meinen Themen alleine gefühlt. Du hast mir den notwendigen halt gegeben und gleichzeitig mein inneres Kind immer wieder gestärkt und in mir somit eine wertvolle Sicherheit erschaffen. 💜🥰
Dank unserer Zusammenarbeit habe ich es geschafft, dass ich meine Grenzen in meinem Alltag wieder deutlicher spüre und wahrnehme. Ich stelle mich nicht mehr hinten an und kann für mich erkennen, was zu mir gehört und was nicht. 💜😊
Die Reiki Erfahrung mit dir war einfach unfassbar, niemals hätte ich das für möglich gehalten. Von Kopf bis Fuß habe ich alles gespürt. Als wärst du mit mir in einem Raum gewesen, dabei warst du zu Hause in Kärnten 💜😊🥰
Im Vergleich zu anderen Coachings die ich bereits hatte, ist mir eins besonders aufgefallen
Sandra ist mit ihrer Art der Kommunikation sehr feinfühlig und einfühlsam. Sie weiß die richtigen Fragen, zum richtigen Zeitpunkt zu stellen. Was für so viele aha Momente gesorgt hat. 🤩
In der Zusammenarbeit ist mir besonders aufgefallen, mit welch einem Support sie arbeitet. Seien es Zwischendurch Impulse, Audioaufnahmen oder andere Übungen, die einen immer wieder zur Reflexion angeregt haben.
Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte mich mit jeder Frage an dich wenden und habe mich immer sehr auf unsere Termine gefreut.
