Häufig gestellte Fragen
Was ist Mentaltraining?
Deine mentale Stärke ist das Fundament für deinen Erfolg, Glück und Zufriedenheit!
Deine innere Einstellung, deine Haltung zum Leben und deine Gedanken beeinflussen dein gesamtes Leben.
Beim Mentaltraining erschaffen wir die Grundlagen für ein starkes, belastbares Selbst – wie ein Architekt, der das Fundament für ein stabiles Haus legt. Beim Mentaltraining legst du dein Fundament, die Verbindung zu dir, dein (Selbst)Vertrauen & Bewusstsein und gestaltest jedes Detail nach deinen individuellen Vorstellungen. Ob du ein kleines oder großes Haus möchtest, einen Garten oder einen Pool bevorzugst – alles liegt in deinen Händen. Jeder Raum wirkt sich auf deine mentale Stärke und Gesundheit aus. Genau wie ein Architekt ein Haus entwirft, bist du der Konstrukteur deines Lebens und ich helfe dir dabei, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst.
Durch die bloße Kraft deiner Gedanken kannst du deine Persönlichkeit, deine Lebensumstände und selbst von dir scheinbar unabhängigen Geschehnissen verändern und beeinflussen.
Mentaltraining ist ein uraltes Werkzeug, mit dessen Hilfe du dein Leben bewusst gestalten und dir erschaffen kannst. Es unterstützt dich dabei, um
Dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Aus der Unbewusstheit hin zur Bewusstheit zu gelangen.
Dir deine Wünsche und Träume zu erfüllen.
Probleme und Herausforderungen zu lösen.
Deine Gedanken zu kontrollieren und dich nicht kontrollieren zu lassen.
Vertrauen in dich und das Leben zu entwickeln.
Glückliche Beziehungen zu (er)leben.
Das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Warum Mentaltraining?
Die Kraft deiner Gedanken ist die größte innere Kraftquelle des Menschen. Manchmal geraten wir in Lebenssituationen, in denen es uns schwerfällt, selbst eine Lösungsmöglichkeit zu finden. Ein freier, intuitiver und wertneutraler Blick von außen, verbunden mit den Werkzeugen des Mentaltrainings hilft, bisher ungeahnte Chancen und Potentiale zu erkennen. Du kannst dein Leben von Grund auf gestalten und so deinem Leben eine neue Richtung geben. Mentales Training ist der optimale Weg zur Entfaltung der eigenen Fähigkeiten und zur wahren Selbstverwirklichung.
Dein Leben ist das, was du glaubst und vieles was du glaubst, stammt nicht in erster Linie von dir. Klingt komisch? Kann ich gut verstehen! Lass es mich dir erklären.
Von Beginn unseres Lebens an, sind wir mit Erwartungen, Denkweisen, Verhaltensmustern und Regeln im Außen konfrontiert. Wir verinnerlichen bereits als Kind negative Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensmuster, wodurch Blockaden entstehen, welche sich als Herausforderungen in deinem Leben zeigen können. Etwa in Form von Zweifeln, Unsicherheiten, fehlender Abgrenzung, inneren und äußeren Konflikten, seelischen und gesundheitlichen Problemen. Dein Leben gerät aus der Balance, sowohl privat als auch beruflich. Vieles scheint nicht so funktionieren, wie du es dir tief in deinem Herzen wünscht. Mangelndes Selbstvertrauen, innerer Druck und Stress, Unzufriedenheit, fehlende Leichtigkeit, ständiges Performen müssen, gesundheitliche Probleme und fehlende Motivation sind die Folge. Genau hier setzt mentales Training an.
Wie funktioniert Mentaltraining?
Mentaltraining ist der Schlüssel, der dir die Tür zu unzähligen Möglichkeiten eröffnet.
Beim Mentaltraining nutzen wir verschiedene Methoden, um deine mentale Stärke, dein Bewusstsein und deine Intuition zu trainieren. Dabei beruhen ein Großteil der Übungen auf dem Prinzip der Konditionierung und der Intuitionsschulung: Durch die Wiederholung bestimmter kognitiver und intuitiver Übungen, lernst du, deine Innenwelt (Gedanken und Gefühle) sowie Umgebung positiv und intuitiv zu deuten und die Botschaften dahinter zu erkennen, anzunehmen und eine nachhaltige Veränderung (für innere Zufriedenheit, Ruhe und Leichtigkeit) herbeizuführen.
In aufeinander aufbauenden Sitzungen (in Remote via Zoom) analysieren wir in der ersten Sitzung den Ist-Zustand, und das aktuelle Thema. Wir definieren gemeinsam die wichtigsten Eckpfeiler und Ziele, basierend auf deinen Wünschen unter Berücksichtigung deiner Ressourcen. Im Fokus steht immer deine mentale Stärke. Sie ist das Benzin für deinen inneren Motor. Durch regelmäßige Sitzungen und mit gezielten Übungen trainieren wir dein Unterbewusstsein in Richtung bewusste Veränderung durch mehr Klarheit, um mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung einzuladen.
Ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst. Ich begleite dich mit Empathie und auf Augenhöhe durch deinen Prozess.
Mentaltraining ersetzt keine Psychotherapie oder den Besuch beim Arzt.
Was mache ich, wenn ich einen Termin nicht warnehmen kann?
Im Falle einer notwendigen Terminstornierung / Verschiebung bitte ich diese bis spätestens 24 Stunden vorher bekannt zu geben. Nicht eingehaltene oder kurzfristig abgesagte Termine (innerhalb 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin) werden ganz in Rechnung gestellt.
Ich bitte um Verständnis.
